Green Power Smoothie

Saft für extra Kraft.

Rezept-Idee für den WAH-Unterricht inkl. einer extra Portion Energie in kalten und dunklen Wintertagen: Der GORILLA Green Smoothie. Spinat oder Federkohl versorgen die SuS mit Magnesium und B-Vitaminen, Apfel oder Birne bringen die süsse Note und die Zitrone unterstützt das Immunsystem mit Vitamin-C. Hanf- oder Leinöl löst diverse fettlösliche Vitamine und das Wasser regeneriert und reinigt den Körper.

Tipp: Frisch ist der Smoothie natürlich am besten. Aber abgefüllt in ein Konfiglas kann der Smoothie auch als Züni für die nächste Lektion von den SuS mitgenommen werden.

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Best-Practice

«Das Projekt GORILLA fördert die Gesundheit von Jugendlichen auf eine besondere Art – mit Freestylesport vermittelt es Freude an Bewegung und motiviert zu einer ausgewogenen Ernährung.»

Thomas Mattig, Direktor von Gesundheitsförderung Schweiz