Treppenkondition

Kreative Übungen verwandeln die Treppe in ein Fitnesscenter.

Einbeinig und zweibeinig werden Drehungen und Springkombinationen durchgeführt und plötzlich wird die Treppe zum Spielplatz und Fitnesscenter. Die Übungen fördern das Gleichgewicht, die Koordination und Kondition.

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«Meine Lektion zu Food Save liegt mir besonders am Herzen, denn das Thema wird noch immer massiv unterschätzt.»

Laura Koch, Ernährungsberaterin