Flugzimmer

Lass die Sachen durch die Gegend fliegen. Koordinierung und Orientierung.

So geht's

Suche dir einen Gegenstand aus, den du gut aufwerfen und wieder fangen kannst (Mütze, Jonglierbälle, Kissen, Socken-Knäuel, etc.).

Varianten

  • Wirf den Gegenstand so hoch wie möglich. Wie viele Male kannst du in die Hände klatschen, bis du ihn wieder auffängst?
  • Wirf den Gegenstand in die Luft und dreh dich um die eigene Achse. Wie viele Male kannst du dich drehen und den Gegenstand wieder auffangen?
  • Wirf den Gegenstand auf. Setz dich in der Zwischenzeit hin und steh schnell wieder auf, damit du den Gegenstand stehend fangen kannst. Falls du zu wenig Zeit hast, kannst du ihn auch im Sitzen auffangen?
  • Suche dir eine Person aus deinem Haushalt und ihr werft euch den Gegenstand zu. Bei einem weiteren Versuch werft ihr die Gegenstände in die Höhe und tauscht während der Flugphase die Position, damit ihr den Gegenstand von eurem Partner auffangt.

Ziel: Koordination und Orientierung

Sozialform: Einzelarbeit oder Partnerarbeit (innerhalb des Haushalts)

Ort: Zuhause oder auf dem Balkon, aber Achtung, der Gegenstand soll nicht runterfallen ;)

Material:

Ein weicher Gegenstand, wie zum Beispiel: Mütze, Jonglierball, Footbag, Kissen, Socken-Knäuel etc

Unterlagen Download


Lizenzbedingungen
Creative Commons BY-NC-SA

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«Das Projekt GORILLA fördert die Gesundheit von Jugendlichen auf eine besondere Art – mit Freestylesport vermittelt es Freude an Bewegung und motiviert zu einer ausgewogenen Ernährung.»

Thomas Mattig, Direktor von Gesundheitsförderung Schweiz