Frag um Hilfe
Dauer
10 Minuten
Kompetenzbereiche
Überfachliche Kompetenzen – Personale Kompetenzen: eigene Gefühle wahrnehmen und situationsangemessen ausdrücken, Unterstützung und Hilfe holen, sich eigener Meinungen und Überzeugungen (z.B. zu Geschlechterrollen) bewusst werden und diese mitteilen
Überfachliche Kompetenzen – Soziale Kompetenzen: Sich aktiv und im Dialog an der Zusammenarbeit mit anderen beteiligen, aufmerksam zuhören und Meinungen und Standpunkte von andern wahrnehmen und einbeziehen, sich in die Lage einer anderen Person versetzen und sich darüber klar werden, was diese Person denkt und fühlt
Überfachliche Kompetenzen – Methodische Kompetenzen: können Informationen vergleichen und Zusammenhänge herstellen (vernetztes Denken)
Material
- Karteikarte (Kreditkarten-Grösse)
- Stift
Einstieg
1. Schau dir die Balance-Story «Frag um Hilfe» auf gorilla.ch an.
2. Nun überlege dir mal: Wem vertraust du dich an, wenn du Hilfe benötigst?
So geht’s
Wie fühlst du dich, wenn du eine andere Person um Hilfe fragst?
Überlegt euch verschiedene Arten, wie ihr eine andere Person nach Hilfe fragen könnt. Welche Formulierung fällt euch am leichtesten?
Es gibt verschiedene Anlaufstellen, bei denen du dich melden kannst, wenn es dir nicht gut geht. Öffne diese Links und schau dich auf den Webseiten etwas um.
Nimm eine Karteikarte und notiere für dich:
-
Mind. eine Telefonnummer einer solchen Anlaufstelle oder einer nahestehenden Person
-
Mind. ein Satz, wie du nach Hilfe fragen kannst
Packe dieses Kärtchen nun bei dir ins Portemonnaie, damit du in schwierigen Situationen eine Stütze hast.
Verknüpfung
Balance-Tipp – Sei kreativ
Balance-Tipp – Sprich darüber
Balance-Tipp – Nobody is perfect
Balance-Tipp – Bleib aktiv
Balance-Tipp – Bleib in Kontakt
Balance-Tipp – Gib dich nicht auf
Balance-Tipp – Entspann dich
Balance-Tipp – Bring dich ein
Balance-Tipp – Mach mal was neues
